E só para reforçar: a manutenção de hábitos saudáveis é a chave para uma boa saúde! Ter uma alimentação balanceada, colorida e saborosa, não pular refeições, praticar atividade física no mínimo 3 vezes por semana, dormir bem, fazer o que gosta... isso sim faz você perder e manter o peso e contribui para um dia a dia mais feliz e saudável! Alguns fatores podem auxiliar, mas nunca fazer todo o trabalho sozinhos! #ficaadica
Links para as minhas participações:
Blog do Grupo Executivo de Nutrição - Propriedades nutritivas do macarrão
Blog do Grupo Executivo de Nutrição - Conversando sobre o vegetarianismo
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